体操
先日、長寿の祖母の話をしました。
私は家族の中で、体質が一番祖母に似ていると言われており、自他共に認める”丈夫な体”です。
最後に熱を出したのは、一体いつだったか覚えていないくらいでした。
と、健康だけが取り柄だったのですが、先週何の前触れもなく熱を出してしまいました。
無念・・・。
やはり年齢のせいか、日ごろの運動不足のせいかと一気に弱気になり、対策を練った結果、とりあえず
連休明けから早起きして運動することにしました。
長年全く運動をしていなかったので、まずは軽い体操程度のものからと思い、朝６時半からの「テレビ体操」をしてみました。
「あんなのは、お年寄りでもやっているんだから」と侮っていたのが、大間違い！
きちんと腕を伸ばして、かかとを上げてとやってみると、結構きついし、リズムにもついていけない・・・。
端から見たらとても情けない光景だったと思います。
まだ２日目ですが、朝眠いし、寒いし、何だか続かなそうな予感。
でもこれ以上「軽い体操」はないようなので、少し続けてみようかと思います。
奥野真理
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